Gryno smagaus kaitavimo 2 plaukimai po 2,5 valandos su vienu išlipimu į krantą 40 min. lengvam pasistiprinimui ir atsigėrimui ir pabaigoje lengvas downwind’as (plaukimas pavėjui) nuo Monciškių iki Kunigiškių apie 30 min.